Tak jo, léto nám už evidentně fakt udělalo pápá a konec roku se blíží, ať si to chcete přiznat nebo ne. Takhle – do Vánoc to možná ještě přežijete, ono kupování dárků nějaký čas zabere, vánoční večírky a hlavně jejich důsledky vymažou pár dnů z kalendáře, setkání s kamarády na svařák taky, ale realita přijde, jo, panečku, všechny nás to dožene! Ještě to mezivánoční období udrží člověka jakž takž nad vodou (v případě, že vás nenaserou příbuzní na návštěvách a přežijete rodinné sešlosti), ale po Silvestru bum, konec, leden, zima, dlouhý měsíc a je to tady, depkaaaa!
Ale vy to tentokrát budete mít jinak a proč? Protože máte mě a čtete právě teď tento článek, ha! A já vám dám tipy, jak to tentokrát zvládnout bez depky, mít radost nebo prostě jenom přežít – taky varianta.
Jak se cítíte? Vyčerpaní, smutní, říkajíc si, jak ten letošní rok stál za hovno a těšící se už obrátit list a s novým rokem začít psát novou kapitolu (doufám pro vás, že přijde, amen!)? Nebo pro vás byl letošek krásným rokem, jste šťastní, potkali jste lásku nebo žijete s milovaným partnerem po boku, povedl se vám pracovní či jiný velký úspěch, či jste konečně vykročili za svými sny?
Ať tak nebo onak, fakt je ten, že zima je tu, dny jsou nejkratší z roku, slunce je pomálu a na spoustu lidí padá smutek. Na někoho, protože je sám, někdo není spokojen v práci nebo mu jen chybí slunce nebo prostě jakýkoliv důvod má a to ho trápí.
Někdo možná ještě vydrží do Vánoc a padne to na něj v lednu, každopádně Jak z toho ven a jak si pomoct??
Mně v zimě vždy chybí slunce. Přestože ráda lyžuju a zimu na horách miluju, poslední roky jsem se na hory nedostala (haha, hodně optimisticky řečeno, spíš těžko najdu rok, kdy jsem lyžovala naposledy, no nic) a trávit zimu ve městě, v břečkách, bez jediného paprsku slunce, navíc s malým dítětem, to ufff, to není mé gusto.
Asi každá máma zná a dost ji sere to neustálé oblékání, svlékaní Xkrát denně a když je k tomu vaše dítě k nezastavení a energie má za 5 malých černoušků (snad mě za tento projev nezavřou), tak mi věřte, že je lépe na pláži než v Čechách. Triko, kraťasy, pohoda v písku na pláži (ne v písku na blátem rozje..ném dětském hřišti), hodně drinků v ruce a no stres (o vitaminu D ani nemluvě), takhle já si představuju ideální zimu a pak to po pár týdnech vyměnit za italské sjezdovky, jooooo, tak to se mi líbí! Jooo, takhle já budu žít, teda oprava – žiju!!! (Říkám co chci v přítomném čase přece, takže žiješ to, Linduško, žiješ!)
Každopádně zpátky k tomu, co pomáhá na zimní trápení a lepší náladu. Tak mně v první řadě láska a objetí (a sex s mým klukem samozřejmě, ale tak tohle měl být původně milý romantický text…no pojďme dál). Pokud nemáte zrovna tu partnerskou, najdou se kamarádi, s nimiž je vám krásně a díkybohu za to, že jich kolem sebe několik máte, za ně buďte vděční a po pár minutách s nimi vám bude hned lépe.
Hudba, tanec, tanec a zase tanec! Miluju tanec, miluju muziku a písničky 80. let, hudba se mnou dělá divy, totálně mi změní náladu v úsměv a štěstí! Pravidelně doma tančím a bez muziky si neumím představit svůj život! Miluju taky zpívání v autě a když k tomu ještě máte i společnost, která to cítí stejně, to je nebe na zemi.
Taky mi pomůže sklenička prosecca nebo dobrého červeného vína – pro abstinenty stejnou práci udělá určitě dobrý čaj s vánoční vůní skořice. 😉
Poslech inspirující afirmace, zklidňující meditace či motivačního podcastu taky pomůže.
Film nebo kino? Na ty já nemám moc čas, ale když to jde, i po tom sáhnu, ideálně za ruku s mým klukem.
Dobrá knížka. U mě je to stejné, jako s tím filmem, na mé oblíbené čtení zatím nezbývá čas, ale pokud vy ho máte, rozhodněte sáhněte po dobré knize, která vás pohltí do děje, že zapomenete na svět kolem. To milujuuu!!!
Obléct si krásné šaty, v nichž se cítíte skvěle a namalovat se, okamžitě pocítíte změnu! V případě, že je v blízkosti váš muž, tak šup do podvazků!
Slunce, slunce a slunce! Když už jsem fakt na pokraji nervového zhroucení , už i chlast dochází a slunce není stále ani v dohledu, jdu na solárko.
Kupte si kytku.
Procházka venku na čerstvém vzduchu. To bez debat, samozřejmě když neprší, v dešti si to asi moc neužijete. I když někdo třeba…řekněte si, že vám prší štěstí a hojnost. Pozor, je potřeba to vždy přesně pojmenovat – hojnost všeho dobrého, ať vám nenaloží hojnost sraček.
Cvičení. Asi to poslední, co chcete slyšet, že? Taky se mi nechce a v takových chvílích už vůbec ne. Ale když se dokopu, ten pocit pak, ach! Opravdu to pomáhá.
Co dál, jaké jsou vaše tipy? Podělte se o ně v komentářích!
A pokud možno pohodovou zimu přeju…Linda, natěšená!
